Hace unos días tuve el gusto de ser entrevistado por Patricia La Rosa, una terapeuta holística y divulgadora de la salud que desde Argentina produce el programa Aprender a volar, en el que desde hace 7 años promueve terapias complementarias para la salud física y mental. En esta conversación, hablé sobre Movimiento Inteligente y el enfoque que esta técnica tiene…

La meditación es una práctica que aporta muchos beneficios para la salud mental y que puede realizarse utilizando diversas técnicas. Hay algunos enfoques centrados en una práctica religiosa o espiritual, como el hinduismo, el budismo zen, el sufismo y el misticismo cristiano, y hay también prácticas de meditación seculares, que no se apegan a una perspectiva espiritual, sino a la…